このサイトについて
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
こちらにいらしたということは、糖質やカロリーが気になっているのだと思います。
低糖質の商品って、たくさんあって迷ってしまいますよね。私もそうでした。
かといって、専門店の商品は美味しいけれど中々ハードルが高いし、値段も高い……。
でも、食後のデザートタイムって、心を豊かにしてくれる大切な時間だと思うんです。
そこでここでは、手に入りやすい低糖質デザートやお菓子、そして
日常の食事を少し低糖質にすることで甘いものを我慢しすぎなくても済む工夫など、
“無理なく続けられるロカボ生活” の情報をまとめました。
日常の中でちょっとだけ糖質を意識することで、
「普通に甘いものを楽しみながらも、1日の摂取糖質量やカロリーを健康的にコントロールできる」
そんな暮らしをお手伝いできれば何よりです。
無理は続きませんので、気軽に取り入れられる方法を中心に紹介しています。